Was die Sexualität so kompliziert macht ist, dass sie sich kaum von unserem Willen beeinflussen lässt. Unsere Gefühlswelt und speziell unser Liebesleben werden von einem sehr alten Teil unseres Gehirns dirigiert, dem limbischen System. Dieses schert sich nicht um unsere Lebensqualität, also darum, ob wir glücklich sind, sondern stellt drei evolutionäre Ziele in den Vordergrund: unser eigenes Überleben, das Überleben der Spezies durch genetische Vielfalt und die Gewährleistung für das Aufziehen unseres Nachwuchses.
Diese sind u. Die Sexualberatung oder -therapie hilft bei Schwierigkeiten mit dem eigenen Sexualleben, die von den Betroffenen als Störungen empfunden werden.
Da Sexualität in der Regel auf einen Partner gerichtet und ein sehr wesentlicher Bestandteil einer Beziehung ist, können ungelöste sexuelle Probleme langfristig eine Beziehung beeinträchtigen.
Deshalb ist die Sexualberatung oder -therapie oft ein Bestandteil der Paartherapie. Die Sexualberatung ist meist der erste Schritt bei der Beschäftigung mit sexuellen Problemen. Sie verhilft dem Ratsuchenden zu mehr Klarheit bezüglich seiner Probleme und gibt ihm eine erste Hilfestellung. Eine Sexualberatung kann im Rahmen einer Paartherapie, eines Einzelgesprächs oder in einer Gruppe geschehen.
Die Methoden reichen von Gesprächen über systemische Aufstellungen und Partnerschaftsseminare bis hin zu körperorientierten Übungen wie z. Tantraseminare oder Massageworkshops. Sexualberater ist keine gesetzlich geschützte Berufsbezeichnung. Oft handelt es sich um Psychotherapeuten, psychologische Heilpraktiker oder Trainer mit speziellen Ausbildungen und Qualifikationen.
